lundi 18 juillet 2011

Capsule: popsicles fraises yogourt et mangue

Quand il fait chaud, le popsicle est une des gâteries les plus délicieuses à consommer. Ça rafraichit tout en nourrissant, merveilleux!
Ici, je vous ai déniché une recette vraiment simple toute en fruits!



Pour ce faire, bien sûr, il faut avoir les super moules et les petits bâtonnets. Mais, si vous n'en avez pas, vous pouvez les faire dans des verre en styromousse avec un bâtonnet en bois pour le café. Ils seront plus gros et leur contenant jetable, mais ça fera l'affaire si vous n'avez pas trouvé le temps d'aller au magasin à un dollar pour en acheter.

Les fraises et les mangues ne sont qu'une option, vous pouvez les faire à toutes les saveurs que vous voulez, avec la quantité de sucre que vous désirez, la méthode est la même. Je pense aux framboises, aux bleuets, à l'ananas, etc...

Pour que la collation soit le plus santé possible, vous pouvez utiliser du yogourt nature sans gras.

Pour ce qui est du sucre, optez pour le sirop d'érable ou du miel, ce sont des sucres naturels plus facilement digestibles et au plus grand pouvoir sucrant, donc on en met en quantité moindre. Cependant, il faut quand même faire attention en ce qui concerne le diabète.

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